三八国际劳动妇女节即将来临
在全国上下众志成城抗击新冠肺炎疫情的非常时期
女性所占比例也足以令全社会肃然起敬
致敬那些奋战在一线的中国女性
女神节
LADY`S DAY
女神节快乐!现代女性的压力越来越大,健康和美丽都非常重要,很多姑娘都担心吃肉会胖,其实多吃牛肉,不仅能够变得健康,还能补充女性必需的维生素,让自己变得更加美丽!
牛肉,跟多数富有营养的食品一样,对人体健康是很重要的,特别是对女性朋友的健康尤为重要。那么,为什么牛肉对女性健康很重要呢?
现代社会生活异常忙碌,身体对能量的需求也随之增加,此时要选择富含营养成分的食品,而不是选择只含热量的食品。很多人认为,鸡肉是有利于健康的。事实上,牛肉不但在脂肪和热量上可以与鸡肉相比,而且牛肉还包含12种人体必需的营养成分,如对女性特别重要的营养成分:铁。
铁是红细胞中血色素的不可缺少的组成部分,它携带氧气到全身,为人们提供能量。牛肉中富含一种铁,叫做血基质铁,这种铁更容易被人体吸收。据介绍,吃一份牛肉就会有多达23%的铁被身体吸收,相比之下,来自于蔬菜的铁只有3%能被身体吸收。现在,营养学家已测定出菠菜的含铁量为每100克含铁1.6~2.9毫克,在蔬菜中可算得上名列前茅。然而要想通过菠菜吸收跟一小份瘦牛肉等同的铁量,你必须吃掉4盘子菠菜!
牛肉也含有B族维生素。B族维生素有助于调节能量的利用,促进皮肤、眼睛、神经系统和消化系统的健康。事实上,肉类食品是这些B族维生素主要的饮食来源。
牛肉对女性健康很重要,现在的牛肉的热量和胆固醇含量均较低。专家建议女性应该选择多吃牛肉,这样才能保证营养的均衡。
牛肉美食,完美曲线
水晶牛肉卷
牛肉(200克)、萝卜(半个)
葱(一根)、姜(一块)、盐(5克)
蚝油(10克)、生抽(10克)
糖(5克)、胡椒粉(3克)、料酒(5克)
1、萝卜去皮切薄片,片要够薄够均匀,加盐抓腌。
2、牛肉先切后斩成馅,加葱姜碎再加盐生抽料酒胡椒粉蚝油和一点糖拌成馅
3、加一个蛋清拌均匀后再拌上淀粉。
4、充分拌均匀。
5、腌过的萝卜明显变软,冲洗后备用。
6、取一片萝卜片,放上拌好的馅,卷起来,封口向下放在盘子里。
7、全都做好后上笼蒸上十分钟,水开后计时。
8、蒸好后淋生抽。不怕麻烦的话,可以将蒸出来的汤水倒入小锅中,烧开勾芡再浇在肉卷上。
牛肉馅饼
面粉(适量)、开水(适量)
牛肉(适量)、葱(适量)
盐(5克)、生抽(10克)
料酒(5克)、糖(3克)
胡椒粉(4克)、姜(适量)
1、面粉放在盆里,加开水做成烫面。先烫好,稍凉后揉成团。
2、牛肉先切后斩,做成馅,加葱姜碎,加盐生抽胡椒粉料酒拌均匀,
3、加一个蛋清拌均匀后再放淀粉拌均匀。
4、面团揉均匀,反复的揉,多揉几分钟。
5、将面团擀开成大片,放上牛肉馅。
6、叠起来。将边边捏好。
7、平底锅刷油烧热,放上饼子,
8、小火烙着,中间翻面,至到熟透出锅。
9、改刀即可。
花生牛肉粥
大米(多半杯)、花生(一把)
牛肉(200克)、青菜(几个)
萝卜(半个)、盐(5克)、糖(3克)
生抽(5克)、料酒(5克)、淀粉(一勺)
1、花生大米头天晚上泡上。
2、萝卜切丁,加盐抓均匀腌上。
3、起锅煮粥,水开后下米,再次煮开后小火煮着。
4、牛肉先切后斩成碎,加生抽盐胡椒粉料酒蚝油抓均匀后加一勺淀粉,
5、拌均匀后淋上油。
6、青菜切碎。
7、粥将好时,用勺子顺着一个方向搅动,火可以开大些,这样有助于粥粘稠。将腌好的肉下锅,大火煮一滚。
8、萝卜洗净淋水,加入粥中。根据情况,进行二次调味。
9、煮开就好了。
乾源
食品
重庆乾源食品有限公司坐落于中国畜牧科技城市重庆·荣昌。公司建立以来,通过练内功、提素质,强工艺、重管理,获多个国家质量体系认证。公司注册资金500万元。公司以多元化定制畜较深加工为核心,资产总投入上亿元。目前拥有智能办公大楼一栋及精良自动化肉类深加工恒温生产线三条,公司占地12000㎡。
乾源食品
乾源
公司本着:“打造智慧厨房,让全球高品质牛肉助力国人健康体魄”为目标,秉持质量,专注、利他、共创、共享的理念服务社会。
重庆乾源食品有限公司
企业使命
让全球高品质牛肉助力国人健康体魄!
企业宗旨
食材品质化、道德良心化、工艺标准化、经营数据化
企业愿景
打造智慧厨房领先品牌!树行业标杆。
核心价值观
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